광주시 오포건강생활지원센터는 22일 시민을 대상으로 ‘겨울철 특집! 건강관리 교육 및 자세 분석 체험’을 진행했다.

이번 행사는 겨울철 발생 위험이 높은 심뇌혈관질환을 예방하고 시민 개개인의 신체 상태에 맞는 건강관리 방법을 제공하기 위해 마련됐으며 시민 30명이 참여했다.

행사는 2부로 나눠 진행됐으며 1부 건강관리 교육에서는 한윤승 한의원 원장이 강사로 나서 겨울철 혈압 관리의 중요성과 낙상 예방, 치매 예방 관리 방법 등을 중심으로 강의했다. 일상생활에서 실천 가능한 관리 요령을 제시하고 질의응답 시간을 통해 참여자들의 이해를 도왔다.

2부에서는 스마트 자세 분석 장비를 활용해 참여자 개개인의 신체 정렬 상태와 자세를 분석했다. 분석 결과를 토대로 개인별 자세 특성과 문제점을 설명하고 이를 개선하기 위한 맞춤형 운동처방을 제공했다.

이번 프로그램은 교육과 체험을 병행해 시민들이 자신의 건강 상태를 직접 확인하고 실천 가능한 관리 방법을 제시받을 수 있도록 구성됐다.

한 참여 시민은 “겨울철 혈압 관리의 중요성을 알게 됐고 자세 분석을 통해 몸 상태를 정확히 파악할 수 있어 유익했다”고 말했다.

이에 대해 시 관계자는 “앞으로도 생활 속에서 실천 가능한 건강관리 교육과 개인별 신체 특성을 반영한 맞춤형 프로그램을 지속적으로 운영해 지역 주민의 건강 증진과 예방 중심의 건강관리 환경 조성에 힘쓰겠다”고 말했다.

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