광주시 보건소(소장 윤인숙)는 지난 16일부터 30일까지 건강 100세 시대 지역사회 생활터 중심의 걷기 실천율을 향상시키고 건강생활실천 붐을 일으킬 “걷기지도자 양성 과정”을 운영했다.

걷기리더 활동에 관심이 있는 시민 47명을 대상으로 실시된 이번 교육은 총 15시간(이론 7, 실습 8시간) 과정으로 △올바른 자세 △올바른 걷기 △걷기 운동의 주의점 △질환별 걷기운동 처방 등 걷기지도자로서 알아야 할 다양한 내용들을 다뤘다.

또한, 교육 수료자 32명에게는 (재)대한걷기연맹 걷기지도자 2급 자격이 인정됐으며, 향후 개인별 역량에 따라 지역사회에서 걷기 프로그램 강사로 활동할 수 있게 됐다.

아울러 참가자들은 이번 과정을 통해 걷기 습관을 교정하는 것이 매우 중요함을 인식했으며, 4월부터 시작되는 걷기 동호회 활동을 통해 시민들에게 바른 걷기 지식 전파와 건강한 생활습관 실천에 앞장서게 된다.

윤 보건소장은 “일상에서 실천할 수 있는 가장 쉬운 운동인 걷기를 주제로 걷기지도자 교육을 실시하고, 또 그들이 지역사회에서 동호회를 이끌어가는 사업은 건강한 광주시를 만드는 좋은 사업”이라고 말했다.

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